Best Hiking Snacks - What are they?

Parhaat vaellusvälipalat - mitä ne ovat?

Mitkä ovat parhaat vaellusvälipalat?

Retkelle lähtiessä tulee ottaa mukaan paljon tarvittavia varusteita, varsinkin jos olet menossa pitkälle vaellukselle ja aiot myös yöpyä jossain. Sinulla voi olla telttasi, makuupussi, ylimääräinen vaatepaketti siltä varalta, että tulee kylmä tai satut kastumaan. Siksi reppusi on yleensä jo täynnä varusteita, mutta sinun on myös mahduttava ravintoon - kypsennettävä ruoka ja matkalla syötävä välipala. Parhaat vaellusvälipalat ovat sellaiset, jotka eivät paina paljon ja joiden ravintosisältö on tasapainoinen. Teimme pienen vertailun erilaisten välipalojen välillä, jotka olemme henkilökohtaisesti löytäneet sopiviksi retkeilyyn. 

On kourallinen välipaloja, jotka kuuluvat tähän luokkaan:

1. Polkusekoitukset retkeilyvälipalana

Trail-seoksilla on suhteellisen pieni paino verrattuna niiden tarjoamaan energiaan. Yleensä polkusekoitukset maistuvat luonnollisilta, sisältävät runsaasti rasvaa ja proteiinia, mikä tekee niistä hyvän energianlähteen vaeltaessa. Trail-sekoitusten haittapuoli on se, että ne sisältävät yleensä pähkinöitä eivätkä siksi sovellu pähkinöille allergisille. Seeberger Trail Mix Amazonissa: http://amzn.to/2nr9MNr

 

2. Jerky vaellusvälipalana

Jerky on kuivattua lihaa, mikä tekee siitä yleensä todella paljon proteiinia painoon verrattuna. Riippuen lihasta, josta jerky on valmistettu, se on yleensä vähärasvainen, periaatteessa ei sisällä hiilihydraatteja ja kuten edellä mainittiin, siinä on runsaasti proteiinia. Kaikissa jerkeissämme on korkea luonnollinen proteiinipitoisuus ja hirvessämme on korkein proteiinimäärä, 77% sisällöstä. Ne on myös pakattu kätevään pussiin, joka vie vain vähän tilaa. Siksi jerky on erinomainen valinta retkeilyvälipalaksi, mutta tietysti vain jos syöt lihaa. Meidän jerkymme Amazonissa: http://amzn.to/2DWNLjQ ;) Vaihtoehtoisesti voit nähdä kaikki jerkimme täältä: www.renjer.ky/shop

 

3. Energiapatukat vaellusvälipalaksi

Energiapatukat ovat myös painoltaan alhaisia verrattuna niiden tarjoamaan energiaan. Energiapatukat ovat melko edullisia ja valikoimaa on valtava. Energiapatukoiden ravintoarvot vaihtelevat paljon merkistä ja eri versioista riippuen. Energiapatukoiden valtava haittapuoli on, että ne sisältävät yleensä paljon lisättyä sokeria. Siksi on tärkeää tarkistaa ostamasi patukat, jotta et ylitä päivittäistä suositeltua sokerin saantia. Retkellessäsi kulutat kuitenkin myös enemmän kaloreita, mikä tarkoittaa, että kehosi tarvitsee myös enemmän sokeria. Clif Bar (pähkinöillä, mutta on myös pähkinätöntä vaihtoehtoa): http://amzn.to/2EpmX9Q
Takaisin blogiin

Jätä kommentti

Huomaa, että kommentit on hyväksyttävä ennen kuin ne julkaistaan.